Rèn luyện sức mạnh / Thể hình
Đây là kịch bản có cơ sở bằng chứng vững chắc nhất cho việc ứng dụng AKG. NhưTạp chí EMBOnghiên cứu đã xác nhận,rèn luyện sức đề kháng-làm tăng AKG là yếu tố cốt lõi của tín hiệu phì đại cơ.
Đối với người tập thể hình và vận động viên sức mạnh, việc bổ sung AKG/AAKG mang lại:
- Duy trì-mức AKG huyết thanh sau tập luyện trong phạm vi tín hiệu hiệu quả để khuếch đại phản ứng đồng hóa;
- Bảo vệ mô cơ khỏi quá trình dị hóa trong các buổi tập luyện-tải trọng cao,{1}phân hủy cao;
- Đẩy nhanh quá trình phục hồi sau{0}}tập luyện, giảm thời lượng DOMS và cho phép tần suất tập luyện cao hơn.
Các môn thể thao sức bền (Chạy, đạp xe, ba môn phối hợp)
Thử thách chính của các môn thể thao sức bền làduy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống năng lượngVàmệt mỏi do tích tụ lactate và amoniac.
AKG mang lại giá trị trong bối cảnh này thông qua:
- Duy trì-chức năng chu trình TCA tốc độ cao để cung cấp năng lượng hiếu khí liên tục;
- Lọc amoniac máu để trì hoãn sự mệt mỏi của hệ thần kinh trung ương;
- Bảo vệ khối lượng cơ bắp thông qua cân bằng nitơ dương trong quá trình luyện tập hạn chế calo kéo dài trước{0}}thi đấu.
Tái tạo cơ thể / Giảm béo
Đối với các vận động viên có mục tiêu giảm mỡ, AKG mang lại một lợi thế đặc biệt:
- Kích hoạt quá trình phân giải chất béo thông qua con đường OXGR1-epinephrine;
- Ức chế quá trình dị hóa protein cơ bắp trong điều kiện hạn chế calo để đạt được mục tiêu "giảm mỡ, giữ cơ";
- Kết hợp với tập aerobic để nâng cao hiệu quả oxy hóa mỡ trong quá trình tập luyện.
